Sök

Svarar du på uppstuds? Så fort det plingar till i mobilen måste du svara direkt. Du kanske tjatar på barnen att skynda sig även om det är gott om tid eller så blir du galen när folk är långsamma i kön på Ica. Det kallas för bråttombeteenden. Du kan minska din stress rejält om du ser över var du stressar fast det inte är nödvändigt. Vad är dina bråttombeteenden?




Babben Larsson är inte bara rolig, hon är väldigt insiktsfull också. Vi pratade om hennes utmattning och hur hon har förändrat hennes liv sen dess. På frågan om varför vi svenskar är så stressade svarade Babben att en anledning är att vi manifesterar vårt värde genom att jobba hårt och att vi dessutom har en kollektiv dålig självkänsla. Och det stämmer ju. Vem är vi utan våra jobb och prestation? Lyssna till ett avsnitt fullt med insikter och kloka tips.



Smygjobbar du på fritiden? Då är du inte ensam. Många av mina klienter lägger ner mer tid på jobbet än vad de vet om. Det kan till och med vara så att det inte behövs. Men viljan att prestera tar över. Jag brukar uppmana till att mäta hur många timmar övertid de jobbar. Inkludera alla mail som skickas på kvällarna och även ältande. Det är så viktigt att lägga tid på det som är viktigt, det du värderar högst. Det kanske är så att det du älskar inte får någon plats alls i ditt liv. Det skapar stress. Vad är viktigt i ditt liv? Är det rimligt att jobba så mycket som du gör?

Stresscoach Caroline Norbelie

caroline@prestationspodden.se

0708-881732 

  • Gray Instagram Ikon
  • Gray Facebook Ikon