Sök

Stresshantering


Det är ingen vits med att springa till din yoga, träning eller träffa med kompis med andan i halsen, smyga in 5 minuter sent för att sen hasta därifrån. Kroppen och sinnet kanske inte ens vet att de varit där. Mycket bättre av avsätta lite extra tid. Bara några minuter. Landa lite innan varje aktivitet. Detta är något jag själv försöker få till och det är svårt. Speciellt under pandemin då alla möten gå i ett. Om du nu ändå ska göra det. Ge det du ska göra lite space. Avsätt 5 minuter extra och utan mobil. Om det går. Sprid till de som behöver höra detta idag#stresshantering

Stresscoach Caroline Norbelie

caroline@prestationspodden.se

0708-881732 

  • Gray Instagram Ikon
  • Gray Facebook Ikon