Sök

BAKSLAG



Det kan komma bakslag – Risken för bakslag är stor när du är tillbaka till jobbet efter utmattning. Det är superviktigt att du, din familj och de som arbetar med dig är lyhörda. Du måste vara ärlig med dig själv och lyssna på dina signaler. Lyssna noggrant. Tyvärr så tappar den förmågan vid stress. Så påminn dig ofta. Är det för mycket och kroppen sänder signaler - backa. Ibland kommer bakslagen utan minsta ansträngning. Det bara kommer. Utmattningen sitter i kroppen och läkning pågår. Jag vet att det är så svårt att ta. Det är så himla tufft, vi får öva vår acceptans i dessa lägen. Och det kommer bli bra men det tar tid. Var snäll mot dig själv.


Lycka till. Kram

Caroline


Stresscoach Caroline Norbelie

caroline@prestationspodden.se

0708-881732 

  • Gray Instagram Ikon
  • Gray Facebook Ikon