Coaching

Du är kanske van att ta ansvar, prestera och få saker att fungera. Samtidigt kanske du känner en ständig inre press, svårt att varva ner, tankar som fortsätter efter arbetsdagen och en känsla av att aldrig riktigt göra tillräckligt. Det som en gång gjorde dig glad räcker inte längre och du längtar till förändring och kanske kämpar du med oro och ångest.

I coachingen utforskar vi de mönster och krav som påverkar dig, exempelvis höga krav på dig själv, svårigheter att sätta gränser eller behov av kontroll. Vi arbetar konkret med självledarskap, gränssättning, återhämtning och hållbara förändringar. Vid behov kan vi även integrera breathwork och andra kroppsinriktade metoder.

Målet är mer klarhet, lugn och närvaro – utan att du behöver sänka dina ambitioner.

Så går det till

Vi ses två gånger i månaden i individuella 60-minuterssessioner. Mellan samtalen får du konkreta övningar och verktyg, samt möjlighet till stöd inom överenskomna ramar.

Känner du igen dig? Boka ett kostnadsfritt första samtal på 30 minuter, där vi utforskar din situation och ser om coaching kan vara rätt för dig.

BOKA PROVA PÅ SAMTAL
En kvinna med glasögon och långärmad blå och vit mönstrad blus står framför en gammal träport med metallbeslag.

“Att få bli coachad av Caroline har varit helt fantastiskt! Jag började hos henne då jag behövde hjälp att lugna mitt nervsystem för att orka må bra under småbarnsåren. Jag har känt mig så trygg i Carolines guidning och varje session har gett mig en ny insikt om mig själv, hur jag fungerar och varför jag reagerar som jag gör. Hon har gett mig verktyg till hur jag kan ändra mitt tankesätt och hur jag kan prioritera mig själv och mina behov. Verktyg som jag kommer ha med mig under lång tid framåt. Hon har också fått mig att upptäcka breathwork, och för det är jag så tacksam. Tack Caroline!”

  • COACHING

    Vi träffas på Danderydsgatan. Första session är 30 min och kostnadsfri för att du ska få en bild av hur jag jobbar.

    lämna intresseanmälan

  • DIGITAL COACHING

    Första session 30 min och kostnadsfri för att du ska få en bild av hur jag jobbar.

    lämna intresseanmälan
En grupp kvinnor samlas och samtalar på en liten bergsväg omgiven av gröna träd och snöklädda berg i bakgrunden, under en klar blå himmel.

Boka 30 min prova-på samtal med mig.

Första session är 30 min och kostnadsfri för att du ska få en bild av hur jag jobbar.

INTRESSEANMÄLAN