Vandrings - och yogaretreat

PLATS: SARDINIEN

Nästa retreat är 10-15 okt 2026

PLATSER: 18

Följ med på ett yogaretreat till Sardinien med fokus på rörelse, återhämtning och ny energi. Under veckan kombineras yoga, meditation, breathwork och energibalansering med tid för vila, sol och bad i en lugn och naturnära miljö.

Resan leds av mig och personliga tränaren och yogaläraren Gabriella Picano. Jag guidar dig genom flödande och grundande yogaklasser, varvat med lugn yinyoga och andningstekniker. Vissa pass har workshopformat med fokus på teknik, reflektion och personlig utveckling för att ge en djupare förståelse för både praktik och återhämtning.

Vi bor på Felix Galanias Hotel & Retreat, nära stranden Torre di Barì och omgivet av grönska och havsbris. Dagarna avslutas med traditionella italienska middagar där den genuina medelhavskosten står i centrum. Området tillhör en av världens blå zoner, kända för att ha ett högt antal 100-åringar, och vi inspireras av den fantastiska maten och livsstilen som gör denna plats så unik.

Det här är en resa för dig som vill kombinera yoga och återhämtning med gemenskap, inspiration och tid att landa i dig själv inför hösten.

Lyssna gärna på podden Hälsoresan där  Gabriella och Caroline gästar och berättar mer om sin syn på yoga, energi och välmående.